Chiara, dans la quarantaine, consulte alors qu’elle se sent de plus en plus en tension entre sa vie familiale et son besoin de retrouver davantage de liberté dans sa vie personnelle.
La situation et la problématique : Chiara, dans la quarantaine, consulte alors qu’elle se sent de plus en plus en tension entre sa vie familiale et son besoin de retrouver davantage de liberté dans sa vie personnelle. La crise d’adolescence de sa fille vient accentuer cette période de questionnement. Chiara se sent très sollicitée par les responsabilités familiales et éprouve le sentiment de ne plus avoir suffisamment de place pour ses propres aspirations. Cette situation génère de la frustration, de l’insatisfaction et une impression d’être enfermée dans un quotidien qui ne lui correspond plus complètement. Les tensions ont également des répercussions sur sa vie de couple. Les échanges avec son mari deviennent plus difficiles et les réactions émotionnelles de chacun contribuent progressivement à une forme d’éloignement. Chiara souhaite comprendre ce qui se joue dans cette période de remise en question et réfléchir à la manière de retrouver une place plus juste pour elle, sans pour autant renoncer à ses liens familiaux.
Son parcours / les éléments marquants: L’exploration de son histoire familiale fait apparaître plusieurs figures féminines importantes dans son parcours. Chiara évoque notamment sa mère et sa grand-mère, dont elle perçoit le parcours comme marqué par de nombreux renoncements personnels au profit de leur famille. Cette histoire résonne avec son propre parcours : plus jeune, Chiara a elle aussi mis de côté certaines aspirations, notamment sur le plan des études, pour se consacrer à son rôle de mère. Nous explorons alors la manière dont ces expériences familiales ont pu participer à sa représentation du rôle de mère, des responsabilités et de la place accordée aux aspirations personnelles. En parallèle, nous prenons en compte le contexte actuel : la période d’adolescence de sa fille, les tensions au sein du foyer et l’insatisfaction que Chiara et son mari expriment chacun à leur manière vis-à-vis de leur quotidien. L’objectif n’est pas d’établir une relation de cause à effet entre l’histoire familiale et les difficultés actuelles, mais de mettre en perspective différents éléments susceptibles d’éclairer ce qu’elle traverse aujourd’hui.
Ce que nous décidons de mettre en place : Le travail consiste d’abord à permettre à Chiara de différencier ce qui relève de son histoire familiale, de ses responsabilités actuelles et de ses propres aspirations. Nous travaillons notamment sur : les représentations qu’elle a du rôle de mère et des responsabilités familiales ; les renoncements qu’elle identifie dans son parcours ; ce qu’elle souhaite aujourd’hui conserver, modifier ou réinvestir dans sa vie ; la manière dont elle peut exprimer ses besoins au sein de son couple et de sa famille ; les tensions qui apparaissent dans les interactions avec sa fille ; la possibilité de faire évoluer certains équilibres familiaux sans chercher à tout résoudre seule. Un travail symbolique par l’écriture est également proposé autour de ce que Chiara porte de l’histoire de sa mère et de sa grand-mère. Ce support lui permet de mettre des mots sur ce qui lui appartient, sur ce qu’elle ne souhaite pas reproduire et sur les choix qu’elle souhaite désormais faire pour elle-même.
Compte tenu des tensions conjugales, une consultation avec son mari est ensuite mise en place afin que chacun puisse exprimer son vécu et ses attentes concernant cette période de transition familiale.
Les approches et outils mobilisés, puis l’évolution de la thérapie :
L’approche systémique et l’exploration des dynamiques familiales grâce à la thérapie des schémas permettent d’observer les interactions entre les différents membres de la famille et la place occupée par chacun dans cette période de changement.
L’approche transgénérationnelle / psychogénéalogique est mobilisée pour explorer les représentations et les modèles familiaux qui peuvent faire écho à la situation actuelle de Chiara, notamment autour du sacrifice, des responsabilités et de la place des femmes dans la famille.
L’écriture symbolique constitue un support de travail permettant de mettre à distance certains héritages familiaux et de clarifier ce que Chiara souhaite aujourd’hui choisir pour elle-même.
Lors de la consultation conjointe, les outils de Communication Non Violente (CNV) permettent de travailler sur l’expression des faits, des ressentis et des besoins afin de favoriser des échanges moins centrés sur le reproche ou la réaction.
L’Analyse Transactionnelle vient également soutenir l’observation des modes de communication et des positions relationnelles adoptées par chacun.
Au fil de l’accompagnement, le travail permet à Chiara de mieux distinguer ses aspirations personnelles des attentes et représentations qu’elle associe à son histoire familiale. La réflexion s’élargit également à son couple et à sa vie familiale : il ne s’agit plus uniquement de savoir comment elle peut « tenir » ses responsabilités, mais de réfléchir avec son conjoint à la manière dont chacun peut contribuer à un fonctionnement familial plus satisfaisant.Chiara peut ainsi commencer à envisager certains changements concrets dans sa vie, notamment autour de ses projets professionnels et de l’organisation familiale, tout en travaillant parallèlement sur la qualité des échanges au sein de son couple et avec sa fille.
Au cabinet, à Toulouse, ou bien en visio, je vous propose un accompagnement personnalisé pour explorer les racines de vos conflits intérieurs et votre histoire familiale, afin de transformer vos relations et construire des liens plus authentiques et épanouissants.
Pauline Lachaud – être soi, au sein de ses relations – Psychothérapie brève à Toulouse & visio (semaine et samedi)
