PSYCHOTHÉRAPIE brève
à Toulouse & en visio
Pauline Lachaud Psychopraticienne
J’accompagne des adultes et jeunes adultes qui se sentent bloqués dans leurs relations, anxieux, épuisés ou en période de changement, et qui ont l’impression de revivre les mêmes situations.
Formée à l’approche systémique depuis 2017 et à l’analyse des transmissions familiales et transgénérationnelles depuis 2020, j’ai initialement proposé des accompagnements centrés sur le récit de vie, destinés à soutenir les personnes souhaitant revisiter ou se réapproprier leur histoire. Ce parcours m’a conduite à approfondir ma formation en psychothérapie depuis 2024, en m’appuyant notamment sur des enseignements en psychanalyse et en psychopathologie de l’enfant et de l’adulte, afin de proposer un cadre d’accompagnement rigoureux et adapté à la diversité des situations cliniques. Je suis également régulièrement supervisée et continue de me former aux nouvelles approches thérapeutiques (neurosciences, tcc, thérapie des schémas….) afin de mettre à jour ma pratique.
La vision de ma pratique
Les blocages, mal-êtres ou difficultés prennent souvent racine dans des moments clés de votre histoire et dans vos relations passées. En les identifiant, nous pouvons travailler de manière ciblée pour comprendre comment ces expériences continuent d’influencer votre vie aujourd’hui. Ma pratique associe notamment l’approche systémique, l’analyse des modes relationnels et des liens d’attachement, avec des outils concrets de régulation émotionnelle et des techniques cognitivo-comportementales.
Lors des séances, nous explorons votre parcours et la façon dont il s’est inscrit psychiquement, notamment dans vos relations actuelles. Après avoir clarifié vos besoins, l’accompagnement se déroule dans un espace sécurisé et bienveillant. Nous mettons au jour les schémas répétitifs et les mécanismes inconscients qui façonnent vos comportements, pour vous permettre de les comprendre et de les transformer progressivement. Chaque séance est pensée comme un pas concret vers une meilleure connaissance de vous-même, un pas de plus vers vous, au sein de vos relations.
Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à lire mon article récemment publié dans Toulouse magazine : https://www.toulousemagazine.com/paulinelachaud/
Vous accompagner pour être en lien avec l’autre sans vous perdre vous-même.
FormationS et certifications
en Psychothérapie (psychopathologie et psychanalyse), TCC et liens d'attachement