Les achats compulsifs de Louise, une femme dans la trentaine, sont alimentés par une peur de manquer malgré une situation financière stable. Louise choisit de se tourner vers un accompagnement qui puisse l’amener vers plus de sérénité. L’analyse de son arbre généalogique et le travail systémique l’aident à comprendre et à résoudre cette anxiété.
Identification des origines de l’insécurité : En explorant l’histoire familiale de Louise, nous découvrons un contexte où l’argent était un sujet délicat : une mémoire de pauvreté se révèle à l’oeuvre. En effet, ses grands-parents étaient des immigrants qui ont travaillé dur pour subvenir aux besoins de leur famille dans un nouveau pays. Ils ont connu des périodes de pauvreté extrême et de privation, où chaque centime comptait. Cette expérience a laissé une empreinte profonde sur leur façon de percevoir l’argent et de gérer les finances. Si les parents de Louise n’en ont jamais trop parlé, cette dernière a grandi dans un foyer où l’argent était souvent une source de tension. Sa mère, issue d’une famille modeste, entretenait une relation compliquée avec l’argent, héritée de la mentalité de ses propres parents : elle était tiraillée entre la peur de manquer et l’envie de faire plaisir à sa famille. Obsédée par les économies et la limitation des dépenses au strict nécessaire, ce climat créa un sentiment de privation et d’insécurité chez Louise. Son père, quant à lui, cherchait à compenser les difficultés financières de son enfance en dépensant parfois de manière excessive. Il avait du mal à dire non à ses enfants et cherchait à leur offrir tout ce qu’ils désiraient, même si cela signifiait parfois de lourdes conséquences financières, voire des problèmes de dettes. Ainsi, Louise a grandi en intériorisant des modèles comportementaux contradictoires et instables face aux questions financières.
Exploration de l’arbre généalogique : Louise se plonge dans son histoire familiale pour comprendre les schémas de comportement liés à l’argent et au manque. Elle explore les expériences de ses ancêtres et leurs schémas récurrents, en cherchant des similitudes et des répétitions d’événements liés à la sécurité financière et au sentiment de privation. En interrogeant les membres de sa famille sur ces points, elle se rend compte d’une mémoire de pauvreté qui remonte à bien plus loin que ses propres parents.
Méditations sur la complétude intérieure : Louise pratique des méditations axées sur la complétude et l’abondance intérieure. Elle se concentre sur la reconnaissance de tout ce qu’elle possède déjà dans sa vie et sur le sentiment de gratitude pour les choses simples et essentielles.
Acte symbolique : Louise réalise un acte symbolique écrit dans lequel elle rend à ses ancêtres leur peur du manque en se détachant de cette mémoire de pauvreté inscrite dans son histoire familiale. Elle en écrit un second, dans lequel elle s’engage vis-à-vis de son propre bonheur en y livrant ses aspirations matérielles et financières pour sa propre vie.
Outils pour amplifier son bien-être : Louise réalise un exercice où elle liste tout ce qui est vraiment essentiel pour son bonheur et son bien-être, se rendant compte que l’argent et les possessions matérielles ne figurent pas en tête de liste. Enfin, Louise se lance dans des activités qui lui procurent une véritable satisfaction et un sentiment de plénitude, quitte à réorganiser ses horaires de travail pour faire passer son bien-être en priorité. En se concentrant sur la qualité d’un quotidien épanouissant, elle comble le vide émotionnel qui la poussait à combler sa peur du manque par des achats compulsifs. Aussi, Louise fait appel à un professionnel qui l’aide à se « rééduquer » financièrement, en parallèle de sa thérapie.
En visio ou en présentiel, à mon cabinet à Toulouse, je vous propose un accompagnement personnalisé pour explorer les racines de vos comportements financiers via une approche systémique et psychogénéalogique, afin de retrouver une sécurité intérieure durable et vous éloigner de la peur du manque.
Pauline Lachaud – Thérapeute à Toulouse spécialisée en psychogénéalogie et systémie.
